রং চায়ের উপকারিতা
চা প্রেমীদের কাছে দৈনিক সকালে এক কাপ চা না খেলে যেনো দিনটি ভালো কাটে না।কাজের ফাঁকে, বন্ধুদের আড্ডায়, অতিথি আপ্যায়নে চা না হলে যেনো চলেই না।চায়ের মাধ্যমে মানসিক তৃপ্তি পাওয়া যায়।
চা এর আবার বিভিন্ন প্রকার আছে। যেমন – রং চা, দুধ চা, মালটা চা, মসলা চা, তেতুঁল চা আরো অনেক। আজ আমরা রং চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে জানবো।
আমরা সাধারণ এই চা কে রং চা , লাল চা, কালো চা, লিকার চা এই ৪ টি নামে চিনি। ইংরেজিতে বলা হয় ব্ল্যাক টি। দুধ চিনি ছাড়া এই লাল চা আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী।স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্যান্য সকল চায়ের তুলনায় জন্য উপকারি হলো রং চা বা লাল চা।
ব্ল্যাক টি বা রং চায়ের মধ্যে থাকে ফ্ল্যাভানয়েডস, ফাইটোকেমিক্যালস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপকার করে থাকে। কেন পান করা প্রয়োজন এই রং চা? চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক রং চায়ের উপকারিতা–
১।রং চা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।রং চায়ে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।
২।কালো চা বা রং চায়ে রয়েছে ফ্ল্যাভানয়েডস যা হার্টের রোগের সমস্যা থেকে মানুষকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।
৩।রং চা সুগার নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে যথেষ্ট কার্যকরী। রং চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি গুণ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
৪।পেট ভালো রাখতে সাহায্য করে রং চা। এতে দুধ না থাকায় পেটের ওপর চাপ পড়ে না। এতে রয়েছে ট্যানিন যা পেটের জন্য ভালো। অন্ত্রের বহু সমস্যা কমিয়ে দিতে পারে এই উপাদান।
৫।রং চা শরীরের আদ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।লাল চায়ে থাকা বিভিন্ন উপকারি রাসায়নিক শরীরে প্রবেশ করে শরীরের বিভিন্ন উপকার করে।
এছাড়াও শরীরের হাড় সতেজ রাখা, মন ভালো রাখা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখা ইত্যাদি ক্ষেত্রে রং চা অনেক উপকারি।
Thank you for reading!
