জানুন এপেল সিডার ভিনেগার সম্পর্কে
এপেল সিডার ভিনেগার তৈরি করা হয় আপেল এবং ইস্ট এর দুই ধাপে ফার্মেন্টেশন বা গাজন এর মাধ্যমে । এতে থাকে বিভিন্ন ধরনের উপকারী ব্যাকটেরিয়া , এসেটিক এসিড , প্রোটিন , এনজাইম । হলদে ধরনের ঝাঝালো গন্ধযুক্ত এই পানীয়টি ৫-৬ শতাংশ এসিডিক । তবে নিয়মিত পরিমিত পরিমাণ গ্রহনে আপনি পেতে পারেন বিভিন্ন হেলথ বেনিফিটস ।
• ওজন নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে এপেল সিডার ভিনেগার । সকালে ১-২ চামচ গরম পানির সাথে গ্রহণে আপনার ক্ষুদাভাব কমে যাবে ।
• এতে আছে পটাশিয়াম , এন্টিঅক্সিডেন্ট , কিছু অ্যামিনো এসিড যা আপনার ইমিউনিটির উন্নতি সাধনে সাহায্য করবে।
• প্রাকৃতিক প্রিজারভেটিভ হিসেবে কাজ করে এপেল সিডার । দূর করে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ।
• গবেষনায় দেখা যায় ডায়েবেটিস এবং কোলেস্ট্রল নিয়ন্ত্রনে অনেক ভুমিকা রাখে এপেল সিডার।
• হার্টকে সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে।
• ত্বক এর সুন্দর ও লাবন্যময়ী রাখে এপেল সিডার ।
তবে অবশ্যই খেয়াল রাখবেন পরিমিত পরিমাণ গ্রহন করার ব্যাপারে। অতিরিক্ত ব্যবহারে হিতে বিপরীত হতে পারে।
Thank you for reading!
