যেভাবে বাদাম খেলে হজমের সমস্যা হবে না।
বাদামে গুনাগুন জেনে অনেকেই বাদাম খেয়ে থাকে কিন্তু বাদাম খাওয়ার সঠিক নিয়ম সবাই জানি কি?
https://www.foodmagazinebd.com
বাদাম খাওয়ার উপকারিতা
প্রতিদিন বাদাম খাওায়র উপকারিতা।
প্রতিদিন এক মুঠ বাদাম খাওয়া পুষ্টিকর খাবার ্তালিকায় থাকা উচিত , বাদাম শরীরের অনেক ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে ।
