এই গরমে শরীরকে হাইড্রেট রাখবে যে সকল খাবার।
এই গরমে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরে পানির পরিমাণ কমে যায়, তাই এই সময়ে পানি খাওয়ার পরিমাণও বাড়াতে হয়...
https://www.foodmagazinebd.com
পানীয়
ডিটক্স ওয়াটার!!
অসচেতনতা ও ব্যস্ততার কারণে দিন দিন শরীরে মেদ বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর থেকে সৃষ্টি হতে পারে নানা রোগ
বাড়িতে সহজে বানানো পানীয় পান করে রক্ষা করুন ফুসফুস:
ফুসফুসের সমস্যায় যে শুধু বয়স্করাই ভুগছেন তা নয়, কমবয়সীরাও রয়েছে এই তালিকায়।
আল্মন্ডমিল্ক / কাজুবাদামেরদুধ
দুধ এমনিতেই শরীরের জন্য ভালো তার উপর যদি বাদাম হয় তাহলে পুষ্টি গুন অনেক বেড়ে যায়।
বরিশালের বিখ্যাত মলিদা রেসিপি
বরিশালের বিখ্যাত এক খাবার মলিদা। এতে থাকে অনেক ধরনের মজার ও স্বাস্থ্যকর উপকরণ । গরমের দিনে বা রোজার দিনে এটি একটি উপজোগী পানীয় যা শরীরের পানি ঘাটতি কমায়।
অ্যাপেল সিডার ভিনেগার
বর্তমানে বাজারে আপেল সিডার ভিনেগার এর দাম বেড়ে গিয়েছে তাই অনেকের চাহিদা থাকলেও সাধ্যর বাহিরে থাকে তাই আপনার চাহিদা অনুযায়ী নিজেই ঘরে তৈরি করুন আপেল সিডার ভিনেগার ।
ডিটোক্স ড্রিংকস
এই পানীয় প্রতিদিন খেলে আপনার মেদ কমে যাবে খুব দ্রুত। আপনার ত্বক সুন্দর হবে ও খাদ্য হজম শক্তি বড়ার সাথে সাথে পাবেন আরও অনেক উপকারিতা
