চিড়া খাওয়ার উপকারিতা

শুরু হচ্ছে রমজান মাস। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সময় প্রচণ্ড তৃষ্ণা অনুভব হয়। তাই ইফতারে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি আমাদের কে সতেজ রাখে।