খাবার খাওয়ার সঠিক সময়

প্রতিদিনের খাবারের রুটিন ঠিক হওয়াটা অনেক বেশি জরুরি। কেননা সকল সময় সকল কিছু মন চাইলেই খেয়ে ফেলা উচিত নয় এতে শরীরের উপর খারাপ প্রভাব পরে। তাই নিয়ম করে খেতে হবে।