ওজন কমাতে ডায়েটে রাখুন রুটি…
বিভিন্ন ধরনের রুটি রয়েছে,যেমন- গম, ময়দা,বেসন,এবং জোয়ার ,বাজরা বা ভুট্টার আটার রুটি।
https://www.foodmagazinebd.com
খাদ্যতালিকা
এই গরমে শরীর ঠাণ্ডা করা খাবার
ঝাল ও মশলা দেওয়া খাবার এড়িয়ে যাওয়াই শ্রেয়, শরীর ঠাণ্ডা করা খাবার গূলো-
