0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url
লেটুস পাতা ৬ টি বিশেষ গুন জেনে নিন ।

লেটুস পাতা ৬ টি বিশেষ গুন জেনে নিন ।

দেখতে স্বাভাবিক সব পাতার মত হলেও এর গুন স্বাভাবিক নয় । লেটুস পাতার আছে বহুরূপী গুন যা আমরা অনেকেই জানি না ।

  • Medium

Directions

Share

লেটুস পাতা আমরা অনেকেই অবহেলা করে থাকি। বার্গার, সেন্ডউইজ এবং আরও অনেক ফাস্ট ফডে লেটুস পাতা দিয়ে থাকে অনেকেই আমরা না খেয়ে ফেলে দেই কিন্তু এই সামান্য একটি পাতা কি পরিমান গুন আছে তা জানার পর হয়ত অনেকেই এই কাজ করবেন না । লেটুস পাতা গর্ভবতী মা সহ স্বাভাবিক সবাই খেতে পারবে সবার জন্যই এটি উপকার ।
লেটুস পাতার গুন গুল হল

১/ আমাদের অনেক সময় শরীরের জ্বালা পোড়া হয় যেমন অনেকের হাত জলে পা এর তালু জলে আবার অনেকের হাড্ডি তে বেথা হয় লেটুস পাতা খেলে এই সমস্যা গুলো হয় না

২/ যারা ওজন কমাতে চায় তাদের জন্য লেটুস পাতার সালাদ একটি আদর্শ খাবার কারন এতে কোন ফেট নেই বরং আছে কেলসিয়াম , পটাসিয়াম , ভিটামিন সি ও আরও অনেক ভালো উপাদান যা আপনার অনেক উপকারে আসবে ।

৩/ যাদের রাতে ঘুম আসে না তারা লেটূস পাতার সালাদ খেতে পারেন । লেটুস পাতা ইনসোমিয়া কমাতে সাহায্য করে

৪/ লেটুস পাতা ক্যান্সার , ডায়বেটিস এ রকম বড় বড় রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

৫/ লেটুস পাতা খেলে চোখের জন্য ভালো এবং আমাদের চুল পরাও কমায়।

৬/ সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি আপনাকে হাইড্রেটেড রাখবে । কারন এতে ৯৫% পানি থাকে জা আমদের ত্বকের জন্য ভালো এবং শরীরের পানি ঘাটতি হতে দেয় না ।

লেটূস পাতার অনেক জাত আছে । এক এক লেটূস পাতায় এক এক রকম উপাদান কম বেশি বিদ্যমান আছে কিন্তু এই উপকার গুলো বেশির ভাগ পাতায় পেয়ে থাকবেন ।

(Visited 93 times, 1 visits today)

Thank you for reading!

Food Magazine

previous
পেটের মেদ কমাতে খেতে পারেন এই পানীয়।
next
লেবানিজ সালাদ
previous
পেটের মেদ কমাতে খেতে পারেন এই পানীয়।
next
লেবানিজ সালাদ

Add Your Comment