0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url
ইফতারে চিড়া খাওয়ার উপকারিতা

ইফতারে চিড়া খাওয়ার উপকারিতা

শুরু হচ্ছে রমজান মাস। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সময় প্রচণ্ড তৃষ্ণা অনুভব হয়। তাই ইফতারে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি আমাদের কে সতেজ রাখে।

  • Medium

Directions

Share

চিড়া হচ্ছে এমন একটি খাবার যা আমাদের শরীরের পানির অভাব পূরণ করে সেইসাথে খুধাও মেটায়।
আসুন জেনেনেই ইফতারে চিড়া খাওয়ার উপকারিতা-

• ইফতারে চিড়া ভিজিয়ে তাতে চিনি, গুড় বা দই মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে। চিড়া আমাদের পেট ঠাণ্ডা করে, পানির অভাব পূরণ করে সেইসাথে খুধাও মেটায়।

• চিড়ায় সোডিয়াম ও পটাশিয়াম এর পরিমাণ কম থাকে, তাই কিডনি রোগীদের জন্য চিড়া খুবই উপকারী।

• চিড়ায় আশের পরিমান কম থাকে তাই ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রিক, আলসারেটিভ কোলাইটিস রোগ প্রতিরোধে চিড়া খুবই উপকারী।

• সিলিয়াক ডিজিজের রোগীদের জন্য ইফতারে চিড়া খুবই উপকারী।

(Visited 99 times, 1 visits today)

Thank you for reading!

Food Magazine

previous
হাতে মাখা ছোট চিংড়ি ভর্তা়
next
আপেলের মোরব্বা
previous
হাতে মাখা ছোট চিংড়ি ভর্তা়
next
আপেলের মোরব্বা

Add Your Comment