সুস্থ হৃদয় ও পেটের অসুখ কমতে রোজ খান আলুর রস
কাঁচা আলুর রসে প্রাকৃতিক সুগার ও কার্বোহাইড্রেট থাকে এতে শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি পায়। আলুর রস আমাদের জন্য অনেক বেশী উপকারী
কাঁচা আলুর রসে প্রাকৃতিক সুগার ও কার্বোহাইড্রেট থাকে এতে শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি পায়। আলুর রস আমাদের জন্য অনেক বেশী উপকারী।
আমরা ফলের রস প্রায় সবাই খেয়ে থাকি। কিন্তু আলুর রস সেটা খাবো এটা আমরা অনেকেই ভাবতেই পারি না। আলুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। আলুর রসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল খুব ভালো। নিয়মিত আলুর রস খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
আলুর রস হজম শক্তি বাড়ায়, অ্যাসিডিটি কমায় ও পাকস্থলির সমস্যা দূর করে। লাল আলুর রস আলসার কমাতে সাহায্য করে। আলুর রসে ভিটামিন-সি থাকায় এটি সর্দি-কাশি কমতে সাহায্য করে। কাঁচা আলুর রসে প্রাকৃতিক সুগার ও কার্বোহাইড্রেট থাকায়, এটি শারীরিক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে ও ক্ষত স্থান থেকে রক্তপাত কমাতে আলুর রস ভাল কাজ দেয়। লিভার পরিষ্কার রাখতে খুব ভাল কাজ দেয় আলুর রস। আলুর রস হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
ইন্টারনেট থেকে সংগ্রহীত
Thank you for reading!
