মুখের ভিতরে ঘা হয় যে সব ভিটামিনের অভাবে
আমরা অনেকেই মুখের ঘা নিয়ে কষ্ট ভোগ করে থাকি।যখন কোন কিছু খেতে যন্ত্রণাটা বেড়ে যাই। এই সমস্যা গুলো বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। যা আমাদের অনেকেরই অজানা থাকে।
এই প্রসঙ্গে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রুদ্র জিত পাল জানান,অনেকেই মাউথ আলসারে ভোগেন। ছোটো বড় যে কারও হতে পারে মাউথ আলসার।
মুখে ঘা হওয়ার কারন কি কিঃ এই প্রসঙ্গে ডাঃ পাল বলেন, ভিটামিন বি ১২ ও জিঙ্কের ঘাটতির কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সবার সতর্ক হতে হবে।
তবে এগুলা শুধু ভিটামিনের অভাবেই নয়,যেমনঃ সিগারেট,জর্দা, ও সব ধরনের তামাক ও মুখের ইনফেকশনের কারন হতে পারে। তাছাড়া দাঁত ভাঙা থাকলে তার খোঁচা গালে লেগে ক্ষত তৈরি হয়েও পরে ঘা হতে পারে।
আমরা ভিটামিনের অভাব মেটাতে কী কী খাবোঃ
আমাদের শরীরের বিভিন্ন ভিটামিনের অভাব মেটাতে চাইলে খেতে হবে সবুজ শাক সবজি।
সব ধরনের শাক সবজিতেই থাকে প্রসূর ভিটামিন ও মিনারেল ।এর সাথে সবসময় ফল রাখুন।
শরীরের ভিটামিনের ঘাটতির কারণে এমনটি ঘটছে নাকি অন্য কোনো সমস্যা আছে তা পরীক্ষা করে তবে সাল্পিমেন্ট খেতে হবে। এই ওষুধেরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে ।ষ্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ মুখে লাগালে ব্যথা কমে। এমনিতেই সমস্যা গুলো দুর হবে ।তবে মনে রাখবেন, বার বার ক্ষত হলে একমাসের বেশি ক্ষত থাকলে চিকিৎসক পরামর্শ নিন।
Thank you for reading!
