কাঁঠাল খাওয়ার পরে ভুলেও যা খাবেন না
কাঁঠাল খাওয়ার পরে ভুলেও যা খাবেন না
চলছে কাঁঠালের সিজন। কাঁঠাল এমন একটি ফল, এটি যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর। ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান কাঁঠালে পাওয়া যায়, তবে অনেক সময় কেউ কেউ কাঁঠাল খাওয়ার পর এমন কিছু খেয়ে থাকেন, যা স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়। চলুন জেনে নেই কাঁঠাল খাওয়ার পরে ভুলেও যা খাবেন না।
পেঁপে
কাঁঠাল খাওয়ার পর পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। এটা করলে ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে।
দুধ
অনেকেই কাঁঠাল আর দুধ এক সাথে মিলিয়ে পরে খায়, কিন্তু এটি করা উচিত নয়। এতে পেট ফোলা ও ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে। অনেকের আবার সাদা দাগের সমস্যা শুরু হয়। 
ভেন্ডি
কাঁঠাল খাওয়ার পরে কখনও ভেন্ডি খাওয়া উচিত নয়। যদি কাঁঠালের পরে ঢ্যাঁরস বা ভেন্ডি খান, তাহলে পায়ে ব্যাথা হতে পারে।
পান বেশির ভাগ মুরুব্বিদের খাবারের পর পান ছারা চলে না। যদি কাঁঠাল খেয়ে থাকেন, তাহলে তার পর কখনোই পান খাবেন না। 
পুষ্টিগুণ
কাঁঠালে প্রোটিনের পরিমাণ অনেক বেশি। বিশেষ করে এর বীচি। কাঁঠালের বীচি পছন্দ করে না এমন মানুষ খুব কম আছে। কাঁঠাল বেশিরভাগ গ্রীষ্মের ফল। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, নিয়াসিন, পটাসিয়াম, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন এ, সি এবং বি৬, থায়ামিন এবং রিবোফ্লাভিনের মতো পুষ্টি উপাদান।স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে চাইলে আজ থেকেই কাঁঠাল খাওয়া শুরু করুন।
Thank you for reading!
