https://www.foodmagazinebd.com
  • প্রচ্ছদ
  • রেসিপি
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • টিপস্‌
  • ভিডিও
  • রেস্তোরাঁ
  • ফুড নিউজ
  • আঞ্চলিক
  • English
  • প্রচ্ছদ
  • রেসিপি
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • টিপস্‌
  • ভিডিও
  • রেস্তোরাঁ
  • ফুড নিউজ
  • আঞ্চলিক
  • English
  • প্রচ্ছদ
  • রেসিপি
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • টিপস্‌
  • ভিডিও
  • রেস্তোরাঁ
  • ফুড নিউজ
  • আঞ্চলিক
  • English
  • Home
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • ওজন কমাবে ফুচকা

ওজন কমাবে ফুচকা

ফুচকা অনেকেই পছন্দ করে না, মনে করা হয় অস্বাস্থ্যকর খাবার কিন্তু ফুচকা খেলে ও যে শরীরের উপকার হতে পারে তা এই পোস্টের মাধ্যমে জানতে পারবেন।

Posted on Jan 30th, 2021
by Food Magazine
Categories:
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • ঘরোয়া
  • টিপস্‌
  • ফিচার
  • হেল্‌থ টিপস

ফুচকা কথাটি শুনলেই মুখে পানি চলে আসে। ফুচকা অনেকেই মনে করে শরীরের জন্য ভালো না খেলে কি না জানি কি হবে। কিন্তু ফুচকা ও যে শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে তা আমাদের অনেকেরই হয়তো জানা নেই। ফুচকা সত্যিই আপনার শরীরের মেদ ঝরিয়ে দিতে পারে।

*শরীরের আতিরিক্ত মেদ কমাতে পারে ফুচকা। একটি ফুচকাতে কম বেশী ৩৬ ক্যালোরি থাকে। ফুল প্লেট ফুচকা থেকে ২১৬ ক্যালোরি পেতে পারেন। যাদের শরীর একটু ভারির দিকে তারা স্ন্যাক্স হিসাবে ফুচকা খেতে পারেন।

*টক পানি সমেত ফুচকা খেলে কয়েক ঘণ্টা আর খিদে পায় না। ফলে খিদে কন্টলে রাখতে ফুচকা সাহায্য করে।

*তবে অবশ্যই ফুচকা বাড়িতে বানাতে হবে।

*নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে।

*ডাইয়টেশিয়ানদের মতে বাড়ির বানানো ফুচকা হলেই সেটি আপনার ওজন কমাতে পারবে।

*বাড়িতে ফুচকা বানালে তাতে কম তেল ব্যবহার করা হয়, টক পানিতে চিনি ব্যবহার করবেন না। টকে হিং, জিরা, পুদিনা, জলজিরা ব্যবহার করা যেতে পারে।

*আলুর পুরের জায়গায় ছোলা বা মুগ ডাল ব্যবহার করা যেতে পারে। সুজির জায়গায় আটার ব্যবহার করা যেতে পারে।

ইন্টারনেট থেকে সংগ্রহীত

(Visited 125 times, 1 visits today)

Thank you for reading!

Share on Facebook
  • ওজন কমাবে ফুচকা
  • ফুচকা
  • ফুচকার উপকারিতা
  • ফুচকার গুন
  • বাড়তি মেদ কমাবে ফুচকা

Food Magazine

Add Your Comment Cancel reply

Advertisement

Categories

English

English

Food News

Food News

অরগানিক ফুড

অরগানিক ফুড

আঁচার

আঁচার

আচার / চাটনি

আচার / চাটনি

আঁচার,

আঁচার,

আঞ্চলিক

আঞ্চলিক

ঈদ রান্না

ঈদ রান্না

কাবাব

কাবাব

কৃষি

কৃষি

খাদ্য ও পুষ্টি

খাদ্য ও পুষ্টি

গর্ভবতী ও গর্ভ পরবর্তী মায়েদের খাবার

গর্ভবতী ও গর্ভ পরবর্তী মায়েদের খাবার

গ্রীষ্মকালের খাবার

গ্রীষ্মকালের খাবার

ঘরোয়া

ঘরোয়া

ঘরোয়া খাবার

ঘরোয়া খাবার

চকলেট আইটেম

চকলেট আইটেম

জন্মদিন এর খাবার

জন্মদিন এর খাবার

ঝটপট তৈরি

ঝটপট তৈরি

টিপস্‌

টিপস্‌

ট্রেন্ডিং

ট্রেন্ডিং

তথ্য

তথ্য

ত্বকের যত্ন

ত্বকের যত্ন

পানীয়

পানীয়

পিঠা

পিঠা

ফিচার

ফিচার

ফুড কারভিং

ফুড কারভিং

ফ্রোজেন

ফ্রোজেন

বাচ্চাদের টিফিন

বাচ্চাদের টিফিন

বিকালের খাবার

বিকালের খাবার

বিদেশি

বিদেশি

বিয়ের রান্না

বিয়ের রান্না

বৃহস্পতিবারের রেসিপি

বৃহস্পতিবারের রেসিপি

বেকিং

বেকিং

ভর্তা

ভর্তা

ভিডিও

ভিডিও

মশলা

মশলা

মাছ আইটেম

মাছ আইটেম

মিষ্টান্ন

মিষ্টান্ন

রোগীর পথ্য

রোগীর পথ্য

লাঞ্চ বক্স

লাঞ্চ বক্স

শিশু খাবার

শিশু খাবার

শীতের যত্নে

শীতের যত্নে

সকালের নাস্তা

সকালের নাস্তা

সস

সস

সালাদ

সালাদ

সুপ

সুপ

সোমবারের কুকিং টিপস

সোমবারের কুকিং টিপস

স্ট্রিট ফুড

স্ট্রিট ফুড

স্নাক্সস

স্নাক্সস

স্পেশাল

স্পেশাল

হেলদি খাবার

হেলদি খাবার

হোটেল এবং রেস্তোরাঁ

হোটেল এবং রেস্তোরাঁ

Popular Recipes

  • ছাঁদে বা বারান্দায় বেলি ফুলের চাষছাঁদে বা বারান্দায় বেলি ফুলের চাষ বেলি ফুল প্রেমিদের জন্য টবে বেলি ফুলের গাছ রোপণ করবে…
  • সরিষার তেল কেন খাবেন এর উপকারিতা কি?সরিষার তেল কেন খাবেন এর উপকারিতা কি? জেনে নিন খাটি সরিষার তেল এর কিছু গুন ।
  • দারুচিনির গুণাগুণ ও উপকারিতাদারুচিনির গুণাগুণ ও উপকারিতা দারুচিনির গুণাগুণ ও উপকারিতা শুনলে অবাক হয়ে যাবেন।

Popular Tags

butter carrot chicken chilli desert egg garlic ginger lemon juice milk. onion pepper. snacks sugar vegetable yogurt আদা আম আলু ইলিশ মাছ গরুর মাংস গাজর চিংড়ি চিকেন চিনি জিরা টক দই টমেটো ডিম দুধ নাস্তা পিঠা পুডিং পেঁয়াজ ভর্তা মরিচ মিষ্টান্ন মিষ্টি মুরগির মাংস ময়দা রসুন লেবুর রস সবজি সালাদ হলুদ
  • Terms and condition
  • Privacy Policy
  • About Us

FOOD MAGAZINE BANGLADESH | ALL RIGHTS RESERVED | © 2019