https://www.foodmagazinebd.com
  • প্রচ্ছদ
  • রেসিপি
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • টিপস্‌
  • ভিডিও
  • রেস্তোরাঁ
  • ফুড নিউজ
  • আঞ্চলিক
  • English
  • প্রচ্ছদ
  • রেসিপি
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • টিপস্‌
  • ভিডিও
  • রেস্তোরাঁ
  • ফুড নিউজ
  • আঞ্চলিক
  • English
  • প্রচ্ছদ
  • রেসিপি
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • টিপস্‌
  • ভিডিও
  • রেস্তোরাঁ
  • ফুড নিউজ
  • আঞ্চলিক
  • English
  • Home
  • ফিচার
  • অসাধারন ঝিঙে…।

অসাধারন ঝিঙে…।

Posted on Apr 7th, 2021
by Food Magazine
Categories:
  • ফিচার

ঝিঙে বাংলাদেশের একটি গ্রীষ্মকালীন সবজি।ঝিঙে শুনলেই অনেকে নাক সিঁটকায়। এই গরমে ঝিঙের ঝোলের মতো উপকারী খাবার আর হয় না।ঝিঙে পোস্ত, ছোট মাছ দিয়ে ঝিঙে ঝোল ,ঝিঙে চিংড়ি ,ঝিঙে ভর্তা -এগুলো ঝিঙের খুব মজাদার ও জনপ্রিয় খাবার।

আমরা জানি, ঝিঙেতে আছে প্রচুর পরিমাণে পানি।ফলে গরমের দিনে এই সবজি আমাদের শরীরকে ঠান্ডা রাখে,পানির জোগান দেয়।

পুষ্টিবিশেষজ্ঞেরা গবেষণা করে দেখেছেন, ঝিঙেতে খুব কম ক্যালোরি থাকে।সেকারনে ঝিঙে ওজন কমায় এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ঝিঙে খুব উপকারী কারন এটি সুগার কমায় ও রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

ঝিঙে রক্ত দূষণ রোধ করে।ঝিঙে লিভারের জন্যও উপকারী একারনে জন্ডিস হলে আমরা পথ্য হিসেবে  ঝিঙে খেতে পারি।

ঝিঙেতে ফাইবার প্রচুর পরিমানে আছে।এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পাকস্থলীর কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে খাবার হজমে সাহায্য করে।

আবার রূপবিশেষজ্ঞেরা মনে করেন, ঝিঙেতে রয়েছে  প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। নিয়মিত ঝিঙে খেলে ত্বক ভাল থাকে।এটি শরীরের ইমিউনিটিও বাড়ায়।

ইন্টারনেট থেকে নেয়া।

(Visited 76 times, 1 visits today)

Thank you for reading!

Share on Facebook
  • কোলেস্টেরল
  • গ্রীষ্মকালীন সবজি
  • ঝিঙে
  • পানি
  • ফাইবার

Food Magazine

Add Your Comment Cancel reply

Advertisement

Categories

English

English

Food News

Food News

অরগানিক ফুড

অরগানিক ফুড

আঁচার

আঁচার

আচার / চাটনি

আচার / চাটনি

আঁচার,

আঁচার,

আঞ্চলিক

আঞ্চলিক

ঈদ রান্না

ঈদ রান্না

কাবাব

কাবাব

কৃষি

কৃষি

খাদ্য ও পুষ্টি

খাদ্য ও পুষ্টি

গর্ভবতী ও গর্ভ পরবর্তী মায়েদের খাবার

গর্ভবতী ও গর্ভ পরবর্তী মায়েদের খাবার

গ্রীষ্মকালের খাবার

গ্রীষ্মকালের খাবার

ঘরোয়া

ঘরোয়া

ঘরোয়া খাবার

ঘরোয়া খাবার

চকলেট আইটেম

চকলেট আইটেম

জন্মদিন এর খাবার

জন্মদিন এর খাবার

ঝটপট তৈরি

ঝটপট তৈরি

টিপস্‌

টিপস্‌

ট্রেন্ডিং

ট্রেন্ডিং

তথ্য

তথ্য

ত্বকের যত্ন

ত্বকের যত্ন

পানীয়

পানীয়

পিঠা

পিঠা

ফিচার

ফিচার

ফুড কারভিং

ফুড কারভিং

ফ্রোজেন

ফ্রোজেন

বাচ্চাদের টিফিন

বাচ্চাদের টিফিন

বিকালের খাবার

বিকালের খাবার

বিদেশি

বিদেশি

বিয়ের রান্না

বিয়ের রান্না

বৃহস্পতিবারের রেসিপি

বৃহস্পতিবারের রেসিপি

বেকিং

বেকিং

ভর্তা

ভর্তা

ভিডিও

ভিডিও

মশলা

মশলা

মাছ আইটেম

মাছ আইটেম

মিষ্টান্ন

মিষ্টান্ন

রোগীর পথ্য

রোগীর পথ্য

লাঞ্চ বক্স

লাঞ্চ বক্স

শিশু খাবার

শিশু খাবার

শীতের যত্নে

শীতের যত্নে

সকালের নাস্তা

সকালের নাস্তা

সস

সস

সালাদ

সালাদ

সুপ

সুপ

সোমবারের কুকিং টিপস

সোমবারের কুকিং টিপস

স্ট্রিট ফুড

স্ট্রিট ফুড

স্নাক্সস

স্নাক্সস

স্পেশাল

স্পেশাল

হেলদি খাবার

হেলদি খাবার

হোটেল এবং রেস্তোরাঁ

হোটেল এবং রেস্তোরাঁ

Popular Recipes

  • ছাঁদে বা বারান্দায় বেলি ফুলের চাষছাঁদে বা বারান্দায় বেলি ফুলের চাষ বেলি ফুল প্রেমিদের জন্য টবে বেলি ফুলের গাছ রোপণ করবে…
  • সরিষার তেল কেন খাবেন এর উপকারিতা কি?সরিষার তেল কেন খাবেন এর উপকারিতা কি? জেনে নিন খাটি সরিষার তেল এর কিছু গুন ।
  • দারুচিনির গুণাগুণ ও উপকারিতাদারুচিনির গুণাগুণ ও উপকারিতা দারুচিনির গুণাগুণ ও উপকারিতা শুনলে অবাক হয়ে যাবেন।

Popular Tags

butter carrot chicken chilli desert egg garlic ginger lemon juice milk. onion pepper. snacks sugar vegetable yogurt আদা আম আলু ইলিশ মাছ গরুর মাংস গাজর চিংড়ি চিকেন চিনি জিরা টক দই টমেটো ডিম দুধ নাস্তা পিঠা পুডিং পেঁয়াজ ভর্তা মরিচ মিষ্টান্ন মিষ্টি মুরগির মাংস ময়দা রসুন লেবুর রস সবজি সালাদ হলুদ
  • Terms and condition
  • Privacy Policy
  • About Us

FOOD MAGAZINE BANGLADESH | ALL RIGHTS RESERVED | © 2019